সকালে উঠে কি বমি বমি পাচ্ছে?

প্রবাহ ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠার পর অনেকেরই বমি বমি ভাব হয়। যেসব কারণে সকালে বমি পায়:

সারা রাত ঘুম না হলে বা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দুশ্চিন্তা থাকলে সকালে বমি বমি ভাব অনুভব হতে পারে।

সেই কারণেই রাতে সঠিক ঘুম হওয়া খুব জরুরি।

রক্তে শর্করা কম এবং একসঙ্গে পেট খালি থাকলে সকালে খালি পেটে বমি হতে পারে। এই অবস্থায় ব্যক্তি মাথা ঘোরাও অনুভব করে। এমন অবস্থায় ডায়াবেটিস রোগীরা খাবার ছাড়াই বমি করতে পারেন। এর থেকে বাঁচতে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পরেই কিছু খেয়ে নিন। খালি পেটে যত থাকবেন, তত মাথা ঘুরবে।

আপনার মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথা হলে আপনি বমি করতে পারেন। ক্লাস্টার মাথাব্যথা বমি বমি ভাবের প্রধান কারণ হতে পারে। ক্ষুধার কারণে, রক্তে শর্করা কম থাকার কারণে মাইগ্রেনের মাথাব্যথা হতে পারে। অন্যদিকে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর যদি আপনার মাথাব্যথা হয়, তবে এই সময়ে আপনার বমি হতে পারে।

ডিহাইড্রেশনের কারণে, আপনি সকালে খালি পেটে বমি অনুভব করতে পারেন। এর সঙ্গে আপনি মাথা ঘোরা, শুষ্ক ত্বকের মতো উপসর্গগুলি দেখতে পাবেন। এমন পরিস্থিতিতে আপনার পর্যাপ্ত জল পান করা উচিত।

বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রায় ৭০ শতাংশ গর্ভবতী নারী গর্ভাবস্থায় সকালে বমি বমি ভাব অনুভব করেন। বিশেষ করে যারা প্রথমবার গর্ভবতী হন তাদের এ সমস্যা বেশি থাকে।

তবে এসব কারণের বাইরেও যদি কারও নিয়মিত সকালে ঘুম থেকে উঠার পর বমি বমি ভাব হয় তাহলে দেরি না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।